Espace pour Soi
avec Silvain Décosterdcultiver l’écoute
éveillez la conscience
enrichir l’existence.
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La méthode
Il arrive parfois que le quotidien nous submerge, nous laissant avec un sentiment de déconnexion, de stress, ou d’épuisement face aux défis de la vie. Pourtant, un équilibre profond peut être retrouvé en se reconnectant à ses ressources intérieures, grâce à des outils simples, accessibles, et faciles à intégrer au jour le jour.
La méthode « Espace pour Soi », conçue par Silvain Décosterd, propose lors de chaque consultation un accompagnement doux et éclairant, invitant à comprendre ses blocages, apaiser ses tensions, et nourrir son autonomie.
Ensemble, cette méthode permet d’explorer un chemin vers un mieux-être durable — physique, émotionnel, et relationnel.
Qui suis-je ?
Je suis Silvain Décosterd, et depuis plus de vingt ans, l’accompagnement de celles et ceux en quête d’équilibre intérieur et d’autonomie fait partie de ma vocation. Entre 2007 et 2009, j’ai développé la méthode « Espace pour Soi », une approche centrée autour de neuf valeurs essentielles : conscience, respect, discernement, langage, unité, écoute, ressenti, positionnement, et intelligence des cellules. Ces valeurs sont les piliers de mon travail, guidant chacun vers une reconnexion à ses ressources profondes, pour mieux comprendre ses blocages et avancer vers un bien-être durable.
Les bienfaits
Quels bénéfices la méthode Espace pour Soi peut apporter ?
Soulager les maux de dos
Détente et gestion du stress
Vitalité et fluidité
Améliore la concentration
Sérénité
Et bien plus encore
Consultations
La rencontre avec Espace pour Soi
À qui s’adresse cette approche ?
Espace pour Soi est une méthode qui s’adresse à toute personne ressentant le besoin de se recentrer, de retrouver un équilibre, ou simplement de souffler un peu.
Quand le stress prend trop de place, quand on se sent perdu, tendu, fatigué… ou quand le corps parle à travers des douleurs, comme des tensions, un mal de dos ou des migraines.
C’est une approche qui aide à se reconnecter à soi, à relâcher ce qui pèse, dans le corps comme dans la tête, et à avancer avec plus de clarté, de calme et de confiance.
Consulter, c’est s’offrir une occasion de se reconnecter à son corps, à ses émotions et à son esprit. Cette approche holistique contribue à apaiser les tensions physiques, tout en favorisant un bien-être émotionnel plus profond. En apprenant à gérer ses émotions avec plus de sérénité, elle ouvre aussi la voie à des relations plus harmonieuses et authentiques.
Pourquoi consulter ?
Le but de la consultation
Le but de chaque consultation est d’accompagner vers une plus grande autonomie dans la gestion du bien-être. À travers des outils spécifiques, il s’agit d’apprendre à devenir acteur de sa propre transformation. L’approche vise à équilibrer les dimensions physiques, émotionnelles et relationnelles de la vie, pour favoriser une harmonie profonde et durable.
Chaque séance commence par un échange ouvert, visant à comprendre les besoins et ressentis du moment. Les outils utilisés proviennent de la méthode « Espace pour Soi » de Silvain Décosterd, en accord avec des valeurs telles que la conscience, le respect, le discernement et l’écoute. L’accent est mis sur la reconnexion à soi, pour favoriser un alignement intérieur profond et un mieux-être durable.
Comment se déroule la séance ?
Où consulter ?
Mes consultations sont proposées à Fribourg au Centre Vita, ou à distance par téléphone, par WhatsApp ou par Zoom.
LE CONCEPT en 3 minutes
Nouveau !
Oracle L’Autre Côté du Silence
Un jeu de 42 cartes pour écouter autrement, ressentir pleinement, et retrouver le lien intérieur.
Wow ! Quelle magnifique prise de conscience pour moi! La VIE est si simple. Il suffit de faire confiance … merci pour ce bel enseignement.
Cher Silvain, Un merci tout particulier pour tout ce que tu nous apprends, merci pour tout ce que tu nous transmets. Merci pour ton talent à nous faire découvrir toutes ces choses merveilleuses qui nous aident à évoluer. Tout mon respect et amitiés…
Simplement : très heureuse de t’avoir rencontré !