Espace pour Soi

avec Silvain Décosterd

cultiver l’écoute

    éveillez la conscience

        enrichir l’existence.

La méthode

Il arrive parfois que le quotidien nous submerge, nous laissant avec un sentiment de déconnexion, de stress, ou d’épuisement face aux défis de la vie. Pourtant, un équilibre profond peut être retrouvé en se reconnectant à ses ressources intérieures, grâce à des outils simples, accessibles, et faciles à intégrer au jour le jour.

La méthode « Espace pour Soi », conçue par Silvain Décosterd, propose lors de chaque consultation un accompagnement doux et éclairant, invitant à comprendre ses blocages, apaiser ses tensions, et nourrir son autonomie.

Ensemble, cette méthode permet d’explorer un chemin vers un mieux-être durable — physique, émotionnel, et relationnel.

Qui suis-je ?

Je suis Silvain Décosterd, et depuis plus de vingt ans, l’accompagnement de celles et ceux en quête d’équilibre intérieur et d’autonomie fait partie de ma vocation. Entre 2007 et 2009, j’ai développé la méthode « Espace pour Soi », une approche centrée autour de neuf valeurs essentielles : conscience, respect, discernement, langage, unité, écoute, ressenti, positionnement, et intelligence des cellules. Ces valeurs sont les piliers de mon travail, guidant chacun vers une reconnexion à ses ressources profondes, pour mieux comprendre ses blocages et avancer vers un bien-être durable.

Les bienfaits

Quels bénéfices la méthode Espace pour Soi peut apporter ?

Soulager les maux de dos

Détente et gestion du stress

Vitalité et fluidité

Améliore la concentration

Sérénité

Et bien plus encore

Consultations

La rencontre avec Espace pour Soi

À qui s’adresse cette approche ?

Cette méthode s’adresse à toutes les personnes en quête d’un équilibre intérieur, cherchant à mieux naviguer parmi les défis du quotidien. Que l’on se sente stressé, déconnecté de soi-même, ou simplement en recherche de plus de clarté et de bien-être, cette approche offre un chemin vers un mieux-être profond.

Elle s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent cultiver leur autonomie en se reconnectant à leurs ressources personnelles et à leur sagesse intérieure, pour avancer avec plus de sérénité et de confiance.

Consulter, c’est s’offrir une occasion de se reconnecter à son corps, à ses émotions et à son esprit. Cette approche holistique contribue à apaiser les tensions physiques, tout en favorisant un bien-être émotionnel plus profond. En apprenant à gérer ses émotions avec plus de sérénité, elle ouvre aussi la voie à des relations plus harmonieuses et authentiques.

Pourquoi consulter ?

Le but de la consultation

Le but de chaque consultation est d’accompagner vers une plus grande autonomie dans la gestion du bien-être. À travers des outils spécifiques, il s’agit d’apprendre à devenir acteur de sa propre transformation. L’approche vise à équilibrer les dimensions physiques, émotionnelles et relationnelles de la vie, pour favoriser une harmonie profonde et durable.

Chaque séance commence par un échange ouvert, visant à comprendre les besoins et ressentis du moment. Les outils utilisés proviennent de la méthode « Espace pour Soi » de Silvain Décosterd, en accord avec des valeurs telles que la conscience, le respect, le discernement et l’écoute. L’accent est mis sur la reconnexion à soi, pour favoriser un alignement intérieur profond et un mieux-être durable.

Comment se déroule la séance ?

Où consulter ?

Mes consultationss sont proposées à Fribourg au Centre Vita, à Bellelay, ou à distance par téléphone, par WhatsApp ou par Zoom. Chaque rencontre est un espace de transformation intérieure. Elles permettent de vous guider vers une existence plus harmonieuse et équilibrée.

LE CONCEPT en 3 minutes

Wow ! Quelle magnifique prise de conscience pour moi! La VIE est si simple. Il suffit de faire confiance … merci pour ce bel enseignement.

Fabienne

Cher Silvain, Un merci tout particulier pour tout ce que tu nous apprends, merci pour tout ce que tu nous transmets. Merci pour ton talent à nous faire découvrir toutes ces choses merveilleuses qui nous aident à évoluer. Tout mon respect et amitiés…

Albert

Simplement : très heureuse de t’avoir rencontré !

Danièle